Многу луѓе не знаат дека одморот и релаксацијата се исто толку важни за растот на мускулите како и кревањето на тежини. Во овој блог пост, ги истражуваме 3-те ...
Вежбањето се смета дека е лек за скоро сè во животот, од депресија, до губење на вишокот килограми.
Вежбањето не мора да биде наша најголема "ноќна мора...
Познато е дека не постои здравје без физичка активност, но на повеќето луѓе не им е лесно да го одберат спортот кој најмногу им одговара и допаѓа. Сепак, посто...
Летните месеци бараат соодветна подготовка на организмот, со цел полесно да ги поднесете топлите летни денови. Потењето, надуеноста и омалаксаноста се само дел...
Дали се чувствувате виновни додека јадете чоколадо?
Знаеме дека одговорот е позитивен, но не мора секогаш да биде така! Древните Маи сметале дека тоа е хра...
ШТО Е СПОРТСКА КАНЦЕЛАРИЈА?
Соблечете ги официјалните чевли, облечете патики и вклучете се во националната кампања “Спортска канцеларија”.
Ги повикув...
Сите добро знаеме дека вежбањето е добро за нашето здравје, но мора да признаеме дека по долгиот работен ден попримамливо ни звучи лежење во кревет заедно со о...
Малкумина можат да се пофалат со голема желба за рано станување. Ако Вашата утринска рутина подразбира копче за одложување на алармот и криење под ќебе, продол...
Дали имате сопствена рутина за вежбање? Колку сте посветени на неа? Доколку не сте, Ви препорачуваме секојдневната прошетка да ја ставите во Вашиот распоред за...
Сите знаеме колку вежбањето е добро за нашето здравје, и каков ефект има физичката активност врз нашето тело, но кој дел од денот е најдобар за тренинг?
Пор...
