Експертите препорачуваат тренингот за подобрување на Вашата кондиција да биде комбинација од различни вежби, вежби за загревање и истегнување, во комбинација с...
Дехидрација се јавува кога телото губи повеќе вода отколку што внесува.
Тоа е неприродна состојба во која клетките на телото се лишени од потребните количи...
Ако ги следите следниве 5 едноставни
правила ќе го постигнете посакуваниот изглед на Вашите стомачни мускули.
Навистина боли фактот дека
пределот околу поја...
Поддршката е многу важна, дури и кога станува збор за вежбање. Сè е полесно во пар. Ако вашиот пријател, член на семејството или партнерот има тешкотии да ја и...
Сите знаеме колку повеќечасовната работа во канцеларија може да биде заморна. 8 часа поминати на столче пред компјутер, и на сето тоа тесна и неудобрна облека ...
Придобивките од спортот за луѓето се добро познати.
За жените, спортот е активност која може да ги научи на посветеност, како да се концентрираат под стрес...
