Без оглед со кој спорт се занимавате, секогаш постојат цели што сакате да ги постигнете во одреден период. Без разлика дали сте професионален спортист, рекреат...
Во разни бодибилдинг списанија можете да прочитате многу бесмислици за различни програми за вежбање кои може да потраат и до 3 часа вежбање во теретана, но ови...
Како да го трансформирате Вашиот стомак и да го доведете во совршена форма?
Импресивно е да имате совршени стомачни мускули, но вообичаено за тоа се потребн...
Ако сè уште има некој кој не знае сè за моќниот ѓумбир, ова е вистинско време да прочитате и да се запознаете со ова одлично растение. Ѓумбирот е тропско, зачи...
Кога станува збор за вежбањето, трендовите често се менуваат и постојано се појавуваат нови начини и програми за вежбање. Апсолутен хит во последно време е кро...
Сте слушнале ли некогаш за вежбата "фармерско одење" ?
Оваа вежба е одлична за Вашиот грб.
Се обидувате да ги зголемите мускулите на Вашиот грб? Знаеме, ...
Едноставно е, состојбата на нашиот ум влијае на нашето тело, и обратно.
Со цел нашиот ум и тело да функционираат правилно и да бидат во хармонија, потр...
Дехидрација се јавува кога телото губи повеќе вода отколку што внесува.
Тоа е неприродна состојба во која клетките на телото се лишени од потребните количи...
Експертите препорачуваат тренингот за подобрување на Вашата кондиција да биде комбинација од различни вежби, вежби за загревање и истегнување, во комбинација с...
Температурите стануваат сè пониски, но изборот на овошје и зеленчук станува се поголем. Здрави, богати со хранливи состојки, лесно достапни и многу вкусни. Ови...
