Многу луѓе не знаат дека одморот и релаксацијата се исто толку важни за растот на мускулите како и кревањето на тежини. Во овој блог пост, ги истражуваме 3-те ...
Вежбањето се смета дека е лек за скоро сè во животот, од депресија, до губење на вишокот килограми.
Вежбањето не мора да биде наша најголема "ноќна мора...
Сите добро знаеме дека вежбањето е добро за нашето здравје, но мора да признаеме дека по долгиот работен ден попримамливо ни звучи лежење во кревет заедно со о...
Малкумина можат да се пофалат со голема желба за рано станување. Ако Вашата утринска рутина подразбира копче за одложување на алармот и криење под ќебе, продол...
Дали имате сопствена рутина за вежбање? Колку сте посветени на неа? Доколку не сте, Ви препорачуваме секојдневната прошетка да ја ставите во Вашиот распоред за...
Ако прашате експерт за спортска медицина, ќе Ви одговори дека е подобро да не вежбате и да не се оптоварувате физички додека сте болни.
Одморот ќе му овозмо...
Сите ние се обидуваме да живееме здраво и колку што е можно поредовно да тренираме. Но понекогаш во целиот тој процес, ние сме си всушност нашиот најголем неп...
Ако побарате мислење од седум различни луѓе за најдобри вежби за раце, најверојатно ќе добиете седум различни одговори.
Вежба која поттикнуава раст на муску...
Се чувствувате беспомошно, разочарано и целосно исцрпено поради постојаниот стрес на работното место? Не можете да си ги контролирате мислите и да се фокусират...
Бета глуканот може безбедно и природно да го активира Вашиот имунитет.
Тој ги активира макрофаги - клетки кои се способни да најдат, препознаваат и уништув...
