Едноставно е, состојбата на нашиот ум влијае на нашето тело, и обратно.
Со цел нашиот ум и тело да функционираат правилно и да бидат во хармонија, потр...
Дехидрација се јавува кога телото губи повеќе вода отколку што внесува.
Тоа е неприродна состојба во која клетките на телото се лишени од потребните количи...
Експертите препорачуваат тренингот за подобрување на Вашата кондиција да биде комбинација од различни вежби, вежби за загревање и истегнување, во комбинација с...
Температурите стануваат сè пониски, но изборот на овошје и зеленчук станува се поголем. Здрави, богати со хранливи состојки, лесно достапни и многу вкусни. Ови...
Ако не ви се допаѓа Вашата работа па дури и ја мразите, тоа може да предизвика не само лично незадоволство и фрустрации, туку и дополнителни физички и ментални...
Дали сакате да воведете здрави навики во Вашиот секојдневен живот и да започнете редовно да тренирате, но не знаете како? Најидеално би било да се консултирате...
Лето е, сите сакаме да изгледаме затегнато, потемнето, со што е можно помалку маснотии и целулит. Поради тоа, некои се свртуваат кон трчање, други кон теретана...
Ако побарате мислење од седум различни луѓе за најдобри вежби за раце, најверојатно ќе добиете седум различни одговори.
Вежба која поттикнуава раст на муску...
Може ли да внесуваме масти, доколку сакаме да изгубиме килограми - е едно од прашањата кое често го поставуваме, а одговорот ќе Ве изненади.
Доколку се ...
Сите активни вежбачи, како и оние кои се вљубеници во спортот, сигурно се прашуваат дали е безбедно да се оди во теретана за време на пандемија на коронавирусо...
