Многу луѓе не знаат дека одморот и релаксацијата се исто толку важни за растот на мускулите како и кревањето на тежини. Во овој блог пост, ги истражуваме 3-те ...
Вежбањето се смета дека е лек за скоро сè во животот, од депресија, до губење на вишокот килограми.
Вежбањето не мора да биде наша најголема "ноќна мора...
Познато е дека не постои здравје без физичка активност, но на повеќето луѓе не им е лесно да го одберат спортот кој најмногу им одговара и допаѓа. Сепак, посто...
Сите добро знаеме дека вежбањето е добро за нашето здравје, но мора да признаеме дека по долгиот работен ден попримамливо ни звучи лежење во кревет заедно со о...
Сите знаеме колку вежбањето е добро за нашето здравје, и каков ефект има физичката активност врз нашето тело, но кој дел од денот е најдобар за тренинг?
Пор...
Ако прашате експерт за спортска медицина, ќе Ви одговори дека е подобро да не вежбате и да не се оптоварувате физички додека сте болни.
Одморот ќе му овозмо...
Сите ние се обидуваме да живееме здраво и колку што е можно поредовно да тренираме. Но понекогаш во целиот тој процес, ние сме си всушност нашиот најголем неп...
Ако побарате мислење од седум различни луѓе за најдобри вежби за раце, најверојатно ќе добиете седум различни одговори.
Вежба која поттикнуава раст на муску...
Зборот јога потекнува од санскритскиот збор yuj или yuk, што значи обединување или единство. Од тука пак потекнува и самата цел на јогата, единство на телото, ...
Како да изгубам 10 килограми до лето? Ова е најчестото прашање со кое се соочуваат тренерите во овој период од годината. Затоа поразговаравме со професионалн...
