Експертите препорачуваат тренингот за подобрување на Вашата кондиција да биде комбинација од различни вежби, вежби за загревање и истегнување, во комбинација с...
Ако ги следите следниве 5 едноставни
правила ќе го постигнете посакуваниот изглед на Вашите стомачни мускули.
Навистина боли фактот дека
пределот околу поја...
Поддршката е многу важна, дури и кога станува збор за вежбање. Сè е полесно во пар. Ако вашиот пријател, член на семејството или партнерот има тешкотии да ја и...
Сте слушнале ли некогаш за вежбата "фармерско одење" ?
Оваа вежба е одлична за Вашиот грб.
Се обидувате да ги зголемите мускулите на Вашиот грб? Знаеме, ...
Здравјето е предуслов за среќа.
Додека кај возрасните, тоа е од витално значење за дефинирање на нивниот квалитет на живот, за децата тоа е од суштинско зн...
Многу луѓе не знаат дека одморот и релаксацијата се исто толку важни за растот на мускулите како и кревањето на тежини. Во овој блог пост, ги истражуваме 3-те ...
Вежбањето се смета дека е лек за скоро сè во животот, од депресија, до губење на вишокот килограми.
Вежбањето не мора да биде наша најголема "ноќна мора...
Сите добро знаеме дека вежбањето е добро за нашето здравје, но мора да признаеме дека по долгиот работен ден попримамливо ни звучи лежење во кревет заедно со о...
Дали имате сопствена рутина за вежбање? Колку сте посветени на неа? Доколку не сте, Ви препорачуваме секојдневната прошетка да ја ставите во Вашиот распоред за...
